Tandborstningen kan vara stridens topp i många hem. Men när barnet förstår varför vi borstar — inte bara att vi måste — blir det ofta enklare. Här är hur du förklarar det.
Vad är en tand egentligen?
En tand är hårdare än ben. Ytterst sitter emaljen, det hårdaste materialet i hela kroppen. Innanför finns ett mjukare lager och längst inne nerver och blodkärl. Säg så här:
"Tänderna är som små vita stenar med liv inuti. Emaljen är skölden som skyddar dem."
Mjölktänderna kommer först — barnet får 20 av dem. Runt 6 års ålder börjar de ramla ut och ersätts av de stora vuxentänderna, som ska hålla hela livet.
Vad är karies?
I munnen lever miljarder bakterier. När barnet äter något sött — kex, juice, godis — börjar bakterierna också festa. De gör en syra som äter på emaljen. Får de hålla på länge bildas ett litet hål: karies.
"Bakterierna i munnen älskar socker. När de äter blir det syra, och syran gnager på tanden."
Det börjar utan att man känner något. Därför är det så viktigt att borsta — innan det gör ont.
Hur borstar man rätt?
- Två gånger om dagen — morgon och kväll.
- Två minuter varje gång (en låt på radion brukar funka).
- Använd fluortandkräm — fluor stärker emaljen.
- Borsta alla sidor — fram, bak, ovanpå.
- Spotta ut, men skölj inte med vatten — då stannar fluoren kvar längre.
Roliga fakta att dela
- Emaljen är hårdare än stål i vissa avseenden.
- Vi tuggar omkring 800 gånger om dagen.
- Tänderna har fingeravtryck — inga två tänder är identiska.
- Hajar tappar och får nya tänder hela livet. Vi får bara två omgångar.
- Saliven sköljer bort en del bakterier — men inte alla.
Vad händer hos tandläkaren?
Att gå till tandläkaren är inget farligt. Förklara så här:
"Tandläkaren är som en doktor för tänderna. Hon kollar att allt ser bra ut och städar bort bakterier som borsten missat."
Ofta får barnet välja smak på fluorlacket och ligga i en cool stol som åker upp och ner. Att prata om besöket innan tar bort mystiken.
Pröva det själv hemma
Färga tänderna med plackfärgningstabletter från apoteket. De färgar in områden där bakterierna lever. Barnet ser direkt var borsten missar — och blir ofta nyfiken på att borsta bättre nästa gång.
I spelet Tandläkarbesöket får barnet hjälpa en patient med tandborstning, undersökning och små lagningar. Det gör tandläkarstolen mindre skrämmande och visar att munnen är något vi tar hand om — varje dag.